Wyjazd na narty: jak się przygotować?

Przygotowania powinny objąć kilka różnych aspektów. Z największym wyprzedzeniem zajmij się rezerwacją wycieczki, przejazdu, noclegu. Im szybciej zaczniesz, tym większe będziesz mieć pole manewru w wyborze najatrakcyjniejszej oferty. Dobrym miejscem na poszukiwania będzie serwis lidl-podroze.pl.

Następnie zajmij się swoim przygotowaniem pod kątem sprawnościowym. Zwłaszcza, jeśli poza sezonem narciarskim nie jesteś zbyt aktywny. Nie możesz tak po prostu wstać z kanapy i ruszyć na stok! To grozi kontuzją. Zapisz się na siłownię i wprowadź w życie systematyczne treningi kondycyjne (np. na bieżni) oraz siłowe, wzmacniające nogi, uelastyczniające stawy.

W międzyczasie zajmij się przygotowaniem sprzętu. Przez ostatnich kilka miesięcy z pewnością do niego nie zaglądałeś, trzeba zatem teraz sprawdzić, czy aby na pewno jest sprawny. Narty najlepiej oddaj do profesjonalnego serwisu, który na pewno zajmie się ich smarowaniem, a jeśli uzna to za konieczne, także je naostrzy, wypełni ubytki i sprawdzi działanie wiązań. Ty sam sprawdź natomiast, czy na swoim miejscu są także kije i kask.

Kolejny aspekt – odzież narciarska. Wydobądź z zakamarków szafy swój stały komplet, odśwież go i dokonaj przeglądu. To, co wygląda na zużyte, podlega wymianie. Jeśli wyjeżdżasz z dziećmi, koniecznie zweryfikuj także ich odzież. Może się bowiem okazać, że spodnie czy kurtka w ciągu ostatniego roku stały się za małe.

Gdzie wyjechać na narty?

Co sezon, to inne trendy, ale wśród nich zawsze znajdują się miejsca w Polsce i kilka europejskich lokalizacji. W tym sezonie polecamy Białkę Tatrzańską, w której można zakupić karnet obowiązujący na dziewięć różnych lokalizacji nie tylko w Polsce, ale i na Słowacji. Inną rodzimą propozycją może być Szklarska Poręba z trasami na Szrenicy, skąd można wyskoczyć także na wycieczkę do Pragi.

Z zagranicznych kierunków polecamy Folgaridę w Val di Sole we włoskich Dolomitach. W połączeniu z ośrodkiem Marilleva, Folgarida tworzy w sumie 53 km zróżnicowanych tras. Val di Sole od lat należy do najchętniej odwiedzanych regionów narciarskich we Włoszech. Z innych włoskich lokalizacji polecamy Livigno przy granicy ze Szwajcarią. W niezwykle popularnej Austrii dobrym kierunkiem będzie Zell am Ziller w Tyrolu, a w nieodległych Czechach – niewielki i niedrogi ośrodek Bedrichov.

Wyjazd na narty – co trzeba zabrać?

Zacznijmy od ubrań. Do walizki pakujemy:

• kilka par ciepłych skarpet,

• bieliznę,

• podkoszulki,

• spodnie i spodnie dresowe,

• grubą bluzę,

• sweter

• oraz oczywiście komplet narciarski wraz z rękawicami, czapką, szalikiem i bielizną termoaktywną.

Następnie sprzęt narciarski:

• narty,

• kije,

• buty,

• gogle,

• kask,

• akcesoria uzupełniające: ski-rzepy, smar do nart, sportowe okulary przeciwsłoneczne, cyklinę, pokrowce na narty, plecak do zabrania na stok.

W dalszej kolejności warto zaopatrzyć się w podręczną apteczkę, w której znajdą się:

• bandaż,

• środek łagodzący urazy (np. opuchliznę) i bóle mięśni,

• tabletki przeciwbólowe,

• maść rozgrzewająca,

• środek na przeziębienie,

• krem z filtrem UV, który można stosować na twarz.

Na koniec przypominamy jeszcze o podstawowych dokumentach, co jest szczególnie ważne przy wyjazdach za granicę: dowód osobisty, gotówka (euro), ubezpieczenie lub karta EKUZ.

I jak, na którym etapie przygotowań jesteś? Dopiero zaczynasz, a może właśnie sobie uświadomiłeś, że jednak nie wszystko masz dopięte na ostatni guzik? Trzymamy za ciebie kciuki!