Lato jest okresem, w którym spożywamy zazwyczaj więcej warzyw oraz owoców niż w innych porach roku. Warzywa i owoce to przecież tak potrzebne naszym organizmom witaminy oraz inne substancje odżywcze. Oczywiście niebagatelną rolę odgrywają tutaj też ich niezaprzeczalne walory smakowe. Warto odżywiać się tym, co świeże i dobre

Bardzo dobrym pomysłem jest obiad, w którego skład wchodzą młode ziemniaki. Wystarczą młode ziemniaki, które gotujemy w całości (nie robimy z nich potem puree), do tego ugotowany we wrzącej wodzie świeży kalafior oraz jajko sadzone. Do tego podsmażamy masło z bułką tartą i mamy gotowe danie. Do niego idealnie będzie pasować maślanka albo kefir. Ziemniaki koniecznie posypujemy koperkiem. Oczywiście kalafiora można zastąpić świeżą fasolką, a danie na pewno nie straci nic ze swego smaku. Ewentualnie można w upalne dni jeść na przemian kombinację obiadową z fasolką lub kalafiorem. Taki przepis sprawdza się zaawansowanym latem, gdy dosłownie żar leje się z nieba i nie mamy ochoty na ciężkostrawne jedzenie. W takich chwilach warto postawić na coś lekkiego, co równocześnie można przyrządzić w miarę szybko i tanio.

Na deser możemy wybrać arbuzy. Arbuz jest owocem smacznym oraz zdrowym. Składniki zawarte w tym pysznym owocu chronią nas przed nadciśnieniem. To, co wyróżnia arbuza na tle innych owoców to jego skład. Otóż arbuzy to prawie sama woda. Niewiarygodne? A jednak. Oprócz tego w składzie można znaleźć sporo błonnika oraz inne cenne witaminy. Poza tym owoc ten pozytywnie oddziałuje na męskie libido. To nie wszystko – w arbuzie możemy znaleźć również składniki, które chronią nas przed miażdżycą oraz innymi chorobami serca.

Taki zestaw obiadowy może być idealny na lato  - decyduje o tym dużo wartości odżywczych, lekkostrawność i szybkość przygotowania. Oczywiście nie zawsze mamy siły na gotowanie, czasem nawet nie mamy tego minimum czasowego, żeby spokojnie coś przygotować w kuchni i zrobić sobie obiad. Wtedy właśnie możemy śmiało skorzystać z oferty internetowej i na tej stronie zamówić coś smacznego.